Warum leidest Du unter Eisenmangel?  Eisenmangel ist die Mangelerscheinung, die weltweit am häufigsten vorkommt. Eisenmangel bedeutet, dass es in deinem Körper zu wenig Eisen gibt. Der größte Teil des Eisens in deinem Körper befindet sich in den roten Blutkörperchen. Dort wird es zur Herstellung von Hämoglobin verwendet, das für den Sauerstofftransport im Körper verantwortlich […]

Bis zu 1 % der Weltbevölkerung, also 78 Millionen Menschen, werden irgendwann in ihrem Leben mit rheumatoider Arthritis diagnostiziert. Das macht rheumatoide Arthritis zur häufigsten Erkrankung aus der Gruppe der entzündlich-rheumatischen Erkrankungen. Neben dieser Form, die vor allem die Gelenke betrifft, gibt es noch viele andere Arten rheumatischer Erkrankungen, von denen einige auch zu Entzündungen […]

Du trainierst regelmäßig und verbringst in der Woche mehrere Stunden mit Sport und Bewegung. Du achtest auf deine Ernährung, verzichtest auf Süßes, ungesunde Snacks und Alkohol. Und trotzdem fühlst du dich ausgelaugt und müde. Kommt dir das bekannt vor? Falls ja, könnten zu niedrige Eisenwerte dahinter stecken. Obwohl man online unzählige Artikel zum Thema Eisenmangel findet, gibt es doch wenig Informationen, die speziell Sportler:innen oder Athlet:innen betreffen.

Bewegung kann dir nicht nur dabei helfen, deine Knochen und Muskeln zu stärken, die Gehirnleistung zu fördern und dein Wunsch-Körpergewicht zu erreichen, sondern reduziert auch das Risiko für verschiedene Krankheiten wie Diabetes Typ 2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, chronisch obstruktive Lungenerkrankungen (COPD), Demenz, Depressionen und 13 verschiedene Krebsarten. Viele dieser Krankheiten hängen mit Entzündungsreaktionen des Körpers zusammen, die durch Sport verringert werden können.

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Während der Schwangerschaft gibt es viele medizinische Untersuchungen, um sicherzustellen, dass die Mama gesund ist und sich der Fötus gut entwickelt. In vielen Ländern wird während dieser Zeit der Eisenstatus ermittelt und gegebenenfalls Eisen supplementiert, um Mangelerscheinungen zu vermeiden. Nach der Geburt des Babys liegt der Schwerpunkt dann ganz auf dem Neugeborenen und es finden keine engmaschigen Kontrolluntersuchungen der Mama mehr statt. Manchmal stellen Mamas die Einnahme von Eisenpräparaten oder Nahrungsergänzungsmitteln sogar ganz ein. 

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Gut funktionierende Nieren sind wichtig für Ihr Wohlbefinden. Deshalb ist es wichtig, sie zu schützen. In diesem Blog verraten wir Ihnen, wie Sie Ihre Nieren gesund halten.

Zöliakie ist eine lebenslange, genetisch bedingte Autoimmunerkrankung, die dazu führt, dass das Immunsystem abnormal auf den Verzehr von Gluten reagiert, einem Protein, das in Getreide wie Weizen, Roggen und Gerste vorkommt.

Nicht übertragbare Krankheiten gehören laut Weltgesundheitsorganisation zu den zehn größten Bedrohungen für die menschliche Gesundheit. Über 70 % aller Todesfälle weltweit sollen auf nicht übertragbare Krankheiten wie Krebs oder Herzkrankheiten zurückzuführen sein.